Rückbildungs Yoga mit Baby

Aktuelles

Unsere Hebammen haben ab November 2022 wieder freie Plätze für die Wochenbettbetreuung.
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Kurs: Rückbildungs Yoga mit Baby

 

-Kraftvoll und stark nach der Schwangerschaft.

In diesem Kurs wird gezielt dein Beckenboden und deine Bauchmuskulatur aufgebaut. Du bekommst für deinen Rückbildungs-/ Fitnessstand die passenden Übungen, um dich zu fordern und dennoch achtsamen zu trainieren. Deine viel beanspruchte Nacken- und Rückenmuskulatur wird trainiert und gedehnt.

Mit kräftigenden Ganzkörper Asanas (Übungen) stärkst du deinen Körper. Zwischendurch bauen wir bewusst Ruhepausen zur Entspannung und Lockerung der Muskelatur ein. Du bekommst neue Energie und Standfestigkeit, um dich für den herausfordernden Mama Alltag zu stärken.

Dein Baby wird spielerisch mit in die Yogastunde eingebunden. Mal singen wir Bewegungslieder oder verwöhnen die Babys mit einer Massage.

 

Der Kurs kann im Anschluss an einen Rückbildungskurs besucht werden und ist für Babys bis ca. 10 Monate (je nach Mobilität) geeignet.

Kursangebote

Weitere Kurse

Unsere Stornierungskonditionen:

bis 6 Wochen vor Kursstart kostenlos
bis 4 Wochen vor Kursstart 50% der Kursgebühr
bis 2 Wochen vor Kursstart 100% der Kursgebühr

Wir bitten dies zu beachten!

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Aktive Entspannung & auf sich achten

Yoga

 

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Know-How - Gewusst wie

für (werdende) Eltern

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In der Schwangerschaft

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Fit nach der Geburt