Beckenboden Intensivkurs

Aktuelles

Unsere Hebammen haben ab November 2022 wieder freie Plätze für die Wochenbettbetreuung.
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Kurs: Beckenboden Intensivkurs

 

Der Beckenboden Intensivkurs ist geeignet für alle Mamis, die einen schnellen Einstieg in die Rückbildungsgymnastik suchen.

Mobilisieren von Blase, Gebärmutter und dem Beckenboden mit seinen drei Schichten ist der Schwerpunkt des Intensiv-Kurses. Ziel ist es Senkungsbeschwerden, Inkontinenzproblemen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Darüber hinaus werden die schrägen Bauchmuskeln trainiert, um den in der Schwangerschaft entstandenen Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln wieder zu schließen. Damit wird ein wichtiger erster Schritt für die Rückbildung gemacht und gleichzeitig die Zeit bis zu einer Teilnahme an einem Rückbildungskurs verkürzt.

Kursangebote

Weitere Kurse

Unsere Stornierungskonditionen:

bis 6 Wochen vor Kursstart kostenlos
bis 4 Wochen vor Kursstart 50% der Kursgebühr
bis 2 Wochen vor Kursstart 100% der Kursgebühr

Wir bitten dies zu beachten!

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Aktive Entspannung & auf sich achten

Yoga

 

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Know-How - Gewusst wie

für (werdende) Eltern

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In der Schwangerschaft

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Fit nach der Geburt